-¬сегда под рукой

ѕросветление за полчаса
http://pro-svet.at.ua/index/0-137

 -ћетки

enigma анекдоты астрологи€ афоризмы аюрведа беседы с богом благость бог болезни веды видео вода гороскоп демотиваторы деньги дуальности духовна€ практика душа единство желани€ женщины животные жизнь здоровье иллюзии истина карма картинки котоматрица коты и кошки красива€ музыка красивый ролик красота лечение любовь мантры медитаци€ методы молитва мотиваторы мудрость мужчины мысли настроение новый год отзывы отношени€ ошо питание позитив позитивные мотиваторы практика приколы прикольные картинки прикольные фото природа притча проблемы пробуждение проработка дуальностей просветление просветление за полчаса путь режим дн€ релакс рецепты ржач ролик самопознание свобода смерть советы сознание сон способы статусы стихи страдани€ судьба счастье техники торсунов удача ум упражнени€ успехи успехи и отзывы учитель формула счасть€ форум фото фотоприколы цитаты человек эго эгоизм эзотерика экадаши юмор юмор одной строкой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в esoterick

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.10.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 73972

”пражнение Ђя ≈—“№ї - ”ниверсальна€ техника просветлени€

¬торник, 01 ‘еврал€ 2011 г. 12:51 + в цитатник
”пражнение «я ≈—“№»
”ниверсальна€ техника просветлени€. 

 

Ќа форуме задали такой вопрос: «ј есть какое-нибудь одно универсальное упражнение, чтобы не запариватьс€ с уймой разных, чтобы эффект был нагл€дный, несложное, чтобы мало времени занимало?»

 

ƒл€ конкретного человека такое одно упражнение теоретически может существовать, но дл€ другого оно не подойдет, т.к. все люди разные.

ќдно из основных отличий человека от другого - это собственный набор дуальностей, переплетенных между собой неповторимым образом. »менно поэтому работа с дуальност€ми эффективна, и именно поэтому уже на первом уровне € даю техники по дуальност€м.

 

’отите универсальное упражнение? ≈сть такое. Ќо € не обещаю, что оно сработает быстрее, чем последовательно пройденные п€ть уровней пути к просветлению. ”пражнение действительно хорошее, очень простое в выполнении, и дает неплохой эффект, когда человек чувствует себ€ в общем неплохо.

 

”пражнение "я ≈—“№". ”ниверсальна€ техника просветлени€.

 

“еори€ упражнени€ проста. "я ≈—“№" - это ощущение (знание) существовани€, быти€. Ёто бытие в чистом виде.

"я есть" - это то, что наиболее близко к истине. "я есть" - это основа, на которую наслаиваетс€ все остальное. "я ≈—“№" - существует всегда, вне времени, все остальное - преход€ще, не вечное.
 
Ћюбое состо€ние, переживание, любой вообще опыт имеет под собой одну и ту же базу - "я ≈—“№".
 

¬сЄ, что добавл€етс€ к "я ≈—“№" - это просто то, что добавлено (можно сказать иллюзи€, потому что это временное €вление).

 

—уть упражнени€ в том, чтобы разложить всЄ воспринимаемое в конкретный момент на две категории: "я есть" и всЄ остальное. ќтделить "я ≈—“№" от остального. «атем наблюдать "я ≈—“№" и все остальное.
 
Ќаблюдение "я ≈—“№" - это просто осознание своего быти€, осознанность.  огда вы в какой-то момент осознаЄте свое Ѕытие, это и €вл€етс€ наблюдением "я ≈—“№". ј наблюдение всего остального приводит к пониманию, что оно преход€ще и по сравнению с "я ≈—“№" - неистинное. Ёто приводит к разотождествлению (с воспринимаемым), что ускор€ет процесс просветлени€.
 
ѕроста€ работающа€ (вплоть до просветлени€) аксиома: наблюдатель и наблюдаемое не может быть одним и тем же. „тобы что-то было восприн€то, должен быть воспринимающий, другими словами.  онечно, это создает дуальность: наблюдатель-наблюдаемое. Ќо эта дуальность до определенного момента просто необходима. ¬ просветлении и эта, последн€€, дуальность исчезает, но об этом позже (на п€том уровне).

 

ѕростой пример: ¬ы чувствуете усталость. ”сталость воспринимаетс€, другими словами. Ќо дл€ того, чтобы усталость Ѕыла, должно быть —ознание, воспринимающее ее. “о есть, "я ≈—“№" €вл€етс€ необходим условием дл€ существовани€ чего-то еще. » ваша задача отделить "я ≈—“№" от "есть усталость" и наблюдать эти €влени€ отдельно друг от друга. ¬ отношении усталости делать ничего не нужно, просто примите ее как есть и все.
 
¬озможно, пример получше - с эмоцией. ѕо€вл€етс€ эмоци€, и вы в нее погружены. Ќо в какой-то момент вы осознаете, что  эта эмоци€ есть - и уже в этот момент вы стали отдельны от нее, пусть даже немного. ¬ы как бы отошли в сторону и стали наблюдателем этой эмоции. ≈сли наблюдение эмоции продолжаетс€, эмоци€ исчезает, так как принимаетс€ как есть; или по крайней мере тер€ет свою интенсивность.
 
“о же самое с мышлением. »дет процесс мышлени€, и вы в него погружены. «атем в какой-то момент вы осознаЄте, что идет така€ вот череда мыслей, и это осознание обрывает процесс мышлени€, пусть даже на мгновение. ќстаетс€ состо€ние я ≈—“№. ≈сли это состо€ние продолжаетс€, то погруженности в мышление больше нет, хот€ мысли могут по€вл€тьс€ и исчезать. ¬ы остаетесь как бы сторонним наблюдателем этого процесса. ѕока оп€ть не случитс€ вовлечение в процесс мышлени€.
 
„ем ближе вы к просветлению, тем больше будет осознанности и меньше вовлеченности. » тогда это упражнение практиковать не придетс€, состо€ние я ≈—“№ будет случатьс€ само, все чаще и чаще. ј пока что попробуйте его поделать целенаправленно, насколько это возможно. ƒополнительна€ информаци€ - в статье "«десь и —ейчас".
 
Ёту технику можно делать в любой момент времени. ћожно идти по улице, говорить себе "я ≈—“№" и наблюдать что есть. “олько не нужно превращать это в автоматическое неосознанное бормотание "€ есть", "€ есть", "€ есть" - от этого пользы не будет. ≈сли говорите себе "я ≈—“№", делайте это осознанно.
 
ƒл€ тех, у кого это упражнение идет с трудом: поработайте с дуальност€ми, которые св€заны с этой темой. Ќапример "Ќужно быть осознанным - нужно не быть осознанным" и т.д.

 

 

Ѕолее сильное упражнение по осознаванию себ€ есть на третьем уровне.

 

”спехов!

 

ќригинал статьи (источник): ”пражнение "я есть" - универсальна€ техника просветлени€ 

 

 

 

 

 опирование и распространение материалов сайта pro-svet "ѕуть к просветлению: техники" возможно только с указанием пр€мой ссылки на сайт: http://pro-svet.at.ua/

ћетки:  

ѕроцитировано 21 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



esoterick   обратитьс€ по имени ”пражнение ¬торник, 01 ‘еврал€ 2011 г. 12:53 (ссылка)
ќбсудить на форуме http://pro-svet.at.ua/forum/5-25-1

„то еще можно почитать? —мотрите ќбзор статей
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
avelena   обратитьс€ по имени ¬торник, 01 ‘еврал€ 2011 г. 13:07 (ссылка)
Ѕлагоƒарю за технику.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Song_Soul   обратитьс€ по имени ¬торник, 01 ‘еврал€ 2011 г. 13:08 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
я_-_≈—ћ№   обратитьс€ по имени ¬торник, 01 ‘еврал€ 2011 г. 14:48 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
gsreda   обратитьс€ по имени ¬торник, 01 ‘еврал€ 2011 г. 18:13 (ссылка)
благодарю за технику)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
esoterick   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ‘еврал€ 2011 г. 12:41 (ссылка)
ѕользуйтесь на здоровье!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
esoterick   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 јвгуста 2011 г. 14:40 (ссылка)
—мотрите также Ћучшие посты
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку