-Всегда под рукой

Просветление за полчаса
http://pro-svet.at.ua/index/0-137

 -Метки

enigma анекдоты астрология афоризмы аюрведа беседы с богом благость бог болезни веды видео вода гороскоп демотиваторы деньги дуальности духовная практика душа единство желания женщины животные жизнь здоровье иллюзии истина карма картинки котоматрица коты и кошки красивая музыка красивый ролик красота лечение любовь мантры медитация методы молитва мотиваторы мудрость мужчины мысли настроение новый год отзывы отношения ошо питание позитив позитивные мотиваторы практика приколы прикольные картинки прикольные фото природа притча проблемы пробуждение проработка дуальностей просветление просветление за полчаса путь режим дня релакс рецепты ржач ролик самопознание свобода смерть советы сознание сон способы статусы стихи страдания судьба счастье техники торсунов удача ум упражнения успехи успехи и отзывы учитель формула счастья форум фото фотоприколы цитаты человек эго эгоизм эзотерика экадаши юмор юмор одной строкой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в esoterick

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74024

Как избавиться от страхов, тревог и беспокойств

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 16:19 + в цитатник

избавиться от страхов (422x405, 198Kb)

Беспокойства, тревоги и страхи - каковы их причины, и как от них избавиться.


Чувство страха знакомо каждому человеку без исключения, хотя страхи бывают разные. Кого-то преследует страх темноты, высоты или воды, кто-то боится боли, смерти или болезни, у кого-то возникает страх одиночества или наоборот – страх общения. У человека может быть целый набор страхов, которые возникают периодически, или же какой-то страх может проявляться регулярно или даже постоянно.

 

Как избавиться от страхов, тревог и беспокойств



В легкой степени страх проявляется как беспокойство или тревога, а ярко и сильно выраженный страх известен как ужас – самая острая форма страха. Чтобы избавиться от страхов, нужно понять их природу, причину.



Откуда берутся страхи, что является причиной их возникновения?



Конечно, можно назвать множество причин возникновения тех или иных страхов, например, тяжелые психологические переживания в детстве или даже прошлых жизнях (что часто объясняет детские страхи), когда человек получил психическую травму того или иного рода, но такие причины вторичны, поэтому не всегда их устранение помогает избавиться от страха.

Нам нужно понять, что является первопричиной страхов, их источником, что лежит в их основе.



По сути, страх означает угрозу потери, а потерять можно только то, с чем ты отождествлен или к чему привязан.

Поэтому коренной причиной всех страхов, беспокойств и тревог является отождествление (отождествленность с кем- чем-либо) и привязанность.

Отождествление – это самоидентификация, то есть чувство бытия чем-то или кем-то конкретным. Человек (как сознание) отождествлен с конкретным телом, отождествлен с умом, с профессией, положением в семье и обществе, и всеми ролями, которые он играет в социуме.

Привязанность – это чувство близости и симпатии к кому-то или чему-то, создающее ощущение психологического или физического комфорта. Привязанность, по сути, означает зависимость, и лишение человека объекта привязанности (потеря или угроза потери) вызывает у него неприятные эмоции, в том числе беспокойство, тревоги и страхи.

Часто эти две причины – отождествленность и привязанность – идут рука об руку, дополняя и усиливая друг друга, тем самым создавая и усиливая различные страхи. Избавляясь от отождествленностей и привязанностей, человек постепенно избавляется от всех страхов.


Отождествленность как причина страха


Когда человек отождествлен, например, с телом, он считает себя этим материальным объектом, которое, как всем известно, рано или поздно умрет, поэтому возникает страх смерти. Из-за отождествленности с телом возникают также страхи болезней, больниц, стоматологов, хирургов, операций, старости и т.д. И чем сильнее человек отождествлен с телом, тем сильнее его страхи, потому что тело (в отличие от души, то есть индивидуального сознания) подвержено влиянию множества факторов материального мира, которые могут причинить боль, вред, болезни, инвалидность и смерть.

Отождествление с должностью на работе вызывает страх потери этой должности. Отождествленность с положением в обществе является причиной страха потери этого положения. Отождествленность с умом заставляет переживать о своих умственных способностях и накоплении знаний о материальном мире (современная система образования), которые, в большинстве своем, никогда не пригодятся.


Привязанность как причина страхов


Человек естественным образом привязывается к семье, друзьям, деятельности, работе, деньгам, материальным удобствам и разнообразным объектам владения. Имея привязанность, человек становится в той или иной мере зависимым от объекта привязанности, поэтому, конечно же, у него возникает страх потери, повреждения или ухудшения того, к чему он так привязался.
 


Как избавиться от страхов




Привязанность и отождествленность являются причинами всех страхов, а свобода от страха означает отсутствие привязанностей и отождествленностей, и это – очень высокий духовный уровень, которого, тем не менее, можно достичь, занимаясь духовными практиками, ведущими к самопознанию. По мере работы над собой, человек постепенно разотождествляется с телом, умом, положением в обществе, ролями, которые играет в жизни, и, соответственно, его привязанность к материальному миру ослабляется. Это лучший способ избавления от страхов. Познавая себя как душу или чистое сознание (см. Природа души), человек начинает видеть истинное положение дел, поэтому все страхи просто испаряются, как призрачный утренний сон.

Обнаружив истинную причину своих страхов, человек может ее проанализировать, рассмотреть с разных сторон и увидеть ее иллюзорность (отождествленность и привязанность – это иллюзорные явления) – только тогда он обретает свободу от страха, который, базируясь на иллюзорных явлениях отождествленнности и привязанности, сам является не менее иллюзорным.

Познав себя как чистое сознание, вечное и неподверженное каким бы то ни было материальным проявлениям этого мира, человек устраняет все причины страхов. Разотождествление ведет к непривязанности и свободе.



Борьба со страхом



Идея борьбы со страхом в корне неверна, так как слово «борьба» подразумевает подавление страхов силой (неважно каким образом), а то, что подавлено, всплывет все равно, рано или поздно. Поэтому борьба со страхами проблему не решает, а только на какое-то время позволяет ее приглушить, и то не всегда. Нужно отказаться от идеи борьбы, так как борьба только усиливает двойственность, делает ее реалистичнее и влиятельнее, приводя к новым неприятностям, и это не является путем к свободе от страхов. Чтобы избавиться от страха, нужно не подавлять его, а понять, проанализировать, увидеть страх в истинном свете – тогда он теряет свою силу.

 

Продолжение (практика) Страхи и их причины. Как избавиться от страхов

 

Рубрики:  Мудрость, цитаты, афоризмы
Авторское
Метки:  

Процитировано 13 раз
Понравилось: 6 пользователям



Волшебница_Алиша   обратиться по имени Понедельник, 25 Июня 2012 г. 16:22 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
zuza94   обратиться по имени Понедельник, 25 Июня 2012 г. 16:38 (ссылка)
Страшно читать, вдруг чего найду такого, чего бы не надо знать о страхах!)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 26 Июня 2012 г. 14:25ссылка
ну, тогда не дочитывай до конца)))
Перейти к дневнику

Вторник, 26 Июня 2012 г. 14:30ссылка
in-light, хитренький какой, там ведь секрет раскрыт, в последнем предложении!)
Людмила_Морозова   обратиться по имени Понедельник, 25 Июня 2012 г. 18:19 (ссылка)
Хорошо говорить и писать,на деле - гораздо хуже.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 26 Июня 2012 г. 14:26ссылка
это само собой разумеется)))
Lanpusik   обратиться по имени Понедельник, 25 Июня 2012 г. 19:18 (ссылка)
Ага, врага нужно знать в лицо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 26 Июня 2012 г. 14:27ссылка
кстати, очень мудрая фраза))
особенно что касается данной темы)))
Перейти к дневнику

Среда, 27 Июня 2012 г. 18:05ссылка
Зная причину своего страха - 50% успеха, как его побороть )))
Volody24_gl   обратиться по имени Понедельник, 25 Июня 2012 г. 22:11 (ссылка)
8dd2757ed1af (405x150, 94Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Сергей87   обратиться по имени Вторник, 26 Июня 2012 г. 06:26 (ссылка)
Спасибо огромное!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Вега_Альтаир   обратиться по имени Суббота, 30 Июня 2012 г. 12:39 (ссылка)
А если не понимаешь, чего боишься? Просто такая устойчивая не прекращающаяся тревога, напряжение психическое, причины которого не понятны. Я как не пыталась их обнаружить, так и не смогла. В основном, такое ощущение охватывает по-вечерам после захода солнца. Но темноты я, насколько знаю, никогда не боялась и не боюсь...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2012 г. 15:48ссылка
это тоже можно проработать с помощью дуальностей.
например "мне есть чего бояться - мне нечего бояться".
в идеале нужно найти причины такого напряжения и тревоги. для этого нужно анализировать свою жизнь, рассматривать разные возможные причины, пока не найдешь настоящую.
в одиночку это может быть нелегким делом.
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Июля 2012 г. 10:22ссылка
Я уже давно анализирую все, что хоть как-то может быть связано с этим, но успехов пока никаких, как-будто натыкаюсь на тупик. Возможно, я даже что-то упускаю... Заметила, что то, что воспринимается порою с поразительным спокойствием, позже так выбивает через несколько месяцев, что не знаешь, куда и деться, чтобы остаться "при голове". Так что настоящую причину я могла и пропустить, не заметив в ней ничего опасного. Кроме тревоги присутствует еще что, как-будто давит психически, вызывает дурные мысли, липкие и вязкие, как мед - не отклеиваются никак, вообще недопустимо сильно садит настроение до депрессивной апатии. Заметила, что стимулом к этому является не столько наступление темноты, сколько отсутствие на небе солнца (похожая реакция стабильно возникает при очень пасмурной погоде, при сумерках). Я вообще довольно часто замечаю свою экстремальную эмоциональную зависимость от этого светила. Без него, как сдувшийся щарик... :) Попробую поработать с дуальностями. Спасибо :)))
Перейти к дневнику

Пятница, 06 Июля 2012 г. 12:51ссылка
попробуй регулярно попрактиковать формулу счастья http://pro-svet.at.ua/index/formula_schastja_ja_zhelaju_vsem_schastja/0-47
так как счастье как раз с Солнцем связано.
если желать всем мира и спокойствия - это с Луной связано, которая дает успокоение.
сейчас подробностей не помню, это в ведических лекциях есть.
найди лекции Торсунова "Лечение Солнцем", "Лечение Луной", послушай
Перейти к дневнику

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 18:44ссылка
У меня страхи могут возникнуть,только в полнолуние.В это время стараюсь не гулять под полной луной.
И в эти дни нужно ложиться спать на голодный желудок.
Перейти к дневнику

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 19:58ссылка
Я часто желала счастье мысленно группам незнакомых людей (например, в маршрутке). Это имело сильный положительный эффект на мое настроение (сама заметила). Я действительно успокаивалась и чувствовала себя хорошо. Но мельчайшая неприятность (порою сначала даже незаметная) мгновенно выводила меня из равновесия и это состояние постепенно но быстро сходило на нет. Попробую эту практику осознанно (понимая, что это упражнение и зная теперь некоторые подвохи) и вслух. Спасибо! :)
Перейти к дневнику

Суббота, 21 Июля 2012 г. 13:21ссылка
успехов и счастья!
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 12:29ссылка
И тебе тоже удачи, радости и счастья!!!:give_rose
Перейти к дневнику

Среда, 25 Июля 2012 г. 22:24ссылка
и тебе спасибо!:blush:
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку