-Всегда под рукой

курс ИЗОБИЛИЕ ДЕНЕГ
http://pro-svet.at.ua/index/0-155

 -Метки

enigma анекдоты астрология афоризмы аюрведа беседы с богом благость бог болезни веды видео вода гороскоп демотиваторы деньги дуальности духовная практика душа единство желания женщины животные жизнь здоровье иллюзии истина карма картинки котоматрица коты и кошки красивая музыка красивый ролик красота лечение любовь мантры медитация методы молитва мотиваторы мудрость мужчины мысли настроение новый год отзывы отношения ошо питание позитив позитивные мотиваторы практика приколы прикольные картинки прикольные фото природа притча проблемы пробуждение проработка дуальностей просветление просветление за полчаса путь режим дня релакс рецепты ржач ролик самопознание свобода смерть советы сознание сон способы статусы стихи страдания судьба счастье техники торсунов удача ум упражнения успехи успехи и отзывы учитель формула счастья форум фото фотоприколы цитаты человек эго эгоизм эзотерика экадаши юмор юмор одной строкой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в esoterick

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74049

30 способов настроиться на позитив и стать счастливее

Суббота, 01 Июня 2013 г. 10:12 + в цитатник

настроиться на позитив и стать счастливее (473x381, 102Kb)

Советы всем, кто хочет хотя бы немного улучшить свою жизнь.

 

30 способов настроиться на позитив и стать счастливее



1. Слушайте приятную позитивную музыку - она заметно влияет на настроение. Отдавайте предпочтение композициям, вызывающим светлые приятные эмоции.


2. Занимайтесь тем, что приносит вам настоящую радость и удовлетворение. Как правило, это какая-то деятельность, которая приносит пользу не только вам, но и другим.


3. Заполните свое рабочее место и квартиру красивыми позитивными картинами, светлыми предметами интерьера, наведите порядок и уберите то, что вызывает неприятные воспоминания или негативные мысли.


4. Чаще улыбайтесь и смейтесь. Если для этого вам нужен повод, найдите его. Если трудно найти – придумайте. Трудно придумать – одолжите у других))


5. Простите себе свои ошибки, если не можете их исправить. Человеку свойственно ошибаться, и делать из этого трагедию нет смысла. Сожаления о прошлом только мешают настроиться на позитив.


6. Делайте паузы. Занимаясь привычными повседневными (а тем более рутинными) делами, позвольте себе остановиться, расслабиться, мысленно отпустите все проблемы и заботы, и побудьте несколько секунд или минут во внутренней тишине и спокойствии. Просто будьте. Это хороший способ снять стресс и «освежиться».


7. Больше времени проводите на природе, это позволит отдохнуть от беспокойного ритма жизни, расслабиться и восстановить энергетику, зарядиться позитивными эмоциями.


8. Проявляйте себя в творчестве. Попробуйте написать рассказ, нарисовать картину, сделать перестановку или что-то еще в таком роде, проявите фантазию. Реализуя себя в творчестве, вы становитесь счастливее.


9. Радуйтесь успехам и достижениям других людей. Тем самым вы настраиваетесь на волну успеха, подпитывая ее собственной энергией радости, что притянет больше успеха и достижений в вашу собственную жизнь. Кроме того, вы будете на позитиве, а это лучше, чем завидовать или злиться.


10. Балуйте себя иногда. Завершив что-то хорошее (полезное, важное, нужное), сделайте себе какой-нибудь приятный подарок.


11. Проводите время с детьми, общайтесь и играйте с ними. От детей вы можете зарядиться позитивными эмоциями, беззаботностью и интересом к жизни.


12. Откажитесь от негативного общения и от обсуждения политики, других людей, плохих новостей, обсуждение которых ничего не изменит в лучшую сторону и никому не принесет пользы. Это не самый простой способ стать счастливее, так как мы привыкли к такому образу жизни, но, чтобы наполнить свою жизнь позитивом, нужно постепенно отказываться от негативных и бесполезных вещей.


13. Проявляйте больше спонтанности. Иногда можно позволить себе действовать «не по шаблону», поддаться прихоти и провести время не так, как было запланировано, а так, как вам захотелось.


14. Попросите помощи, когда вы нуждаетесь в ней. Наверняка найдется человек, который с удовольствием вам поможет. Это позволит улучшить отношения, и, не исключено, откроет новые возможности.


15. Чаще мечтайте. Ученые утверждают, что ум не может отличить фантазию от реальности, а так как во время фантазий генерируются положительные эмоции, вы получите только пользу.


16. Добавьте в свою жизнь красоты и романтики. Встречайте восходы и закаты, прогуливайтесь под звездным небом, поужинайте при свечах.


17. Участвуйте в играх. Любимая игра обязательно поднимет вам настроение.


18. Примите ванну или душ. Используйте этот способ каждый день, особенно полезно после работы. Теплый душ или ванна расслабляют, «смывают» накопившуюся негативную энергию, успокаивают и освежают.  


19. Заведите дневник, доступ к которому будет только у вас. Это позволить искренне и подробно изложить мысли на бумаге (или в электронном виде), что бывает очень полезно для осмысления и анализа событий и ситуаций, которые вам небезразличны.


20. Обнимайтесь, как с любимым человеком, так и с другими хорошими людьми. При этом происходит обмен позитивными эмоциями и улучшаются отношения, что очень важно в наше нелегкое время.


21. Дышите глубоко и спокойно – такое дыхание расслабляет тело и успокаивает ум, снимая стресс и избавляя от негативных эмоций.


22. Изучайте мудрость, так как изучение и применение мудрости  – это путь к счастью.


23. Чаще бывайте в счастливой окружающей среде, и вы тоже станете счастливее. Те, кто вас окружают, излучают энергию, которая влияет на вас, независимо от того, осознаете вы это или нет.


24. Посадите дерево. Для женщин – можно что-то попроще, например цветы или красивый кустарник. Озеленение – это отличный способ соприкоснутся с природой и благодарностью окружающих, а также повод поработать физически – для разнообразия очень полезно.


25. Иногда вспоминайте самые приятные моменты из вашей жизни, и снова прочувствуйте эти позитивные эмоции. Этот способ применяют психологи и психотерапевты.


26. Закончите незаконченные дела. Сделайте, наконец, то, что все время откладывали. Тем самым вы освободите часть сознания и больше внимания сможете направить на момент сейчас или на будущее.


27. Порадуйтесь за окружающий мир. Ведь при желании можно увидеть вокруг столько всего хорошего, нужно только захотеть.


28. Помогайте другим, делитесь мудростью и позитивом. Улучшая жизнь других, вы запускаете «позитивный» бумеранг, который, так или иначе, вернется к вам.


29. Прямо сейчас твердо решите быть счастливыми и начните для этого делать хоть что-то.


30. Поделитесь с другими этими способами настроиться на позитив и стать счастливее, и ваши читатели поделятся с вами своей благодарностью, что тоже является сильной позитивной энергией))


Оригинал статьи: Упражнения, как стать счастливее на сайте для любознательных.


Желаю всем любви, счастья и много-много позитива!

Рубрики:  Позитив
Метки:  

Процитировано 46 раз
Понравилось: 17 пользователям



zuza94   обратиться по имени Суббота, 01 Июня 2013 г. 10:20 (ссылка)
п.24 от шовинистов!)))
Кактусы вам, а не цветы!
Только и слышим всю жизнь - будь проще, будь проще!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 01 Июня 2013 г. 10:23ссылка
кактусы - тоже вариант. Можно посадить перед монитором. А там, глядишь, лет через 10 этот кактус начнет раздавать вай-фай)))
Перейти к дневнику

Суббота, 01 Июня 2013 г. 10:27ссылка
in-light, системная ошибка! Почему кактусятко должно страдать от чьей-то непонятной шутки? Обычно мониторы от окон отвёрнуты. И цветочек должен страдать по ту сторону светового потока?
Это живое растение, а не радиационный фильтр.
Это ж сколько кактусов надо налепить на экран?)))
Перейти к дневнику

Суббота, 01 Июня 2013 г. 13:29ссылка
zuza94, с тобой не поспоришь)))
Перейти к дневнику

Суббота, 01 Июня 2013 г. 13:36ссылка
in-light, не, спорь, если чо, но я так кактусы люлю, что сил никаких нет!)
Перейти к дневнику

Суббота, 01 Июня 2013 г. 13:44ссылка
zuza94, я тоже люблю кактусы, особенно за их прикольный внешний вид))
Перейти к дневнику

Суббота, 01 Июня 2013 г. 12:01ссылка
...а я читаю между строк -обожаю тебя in-light,уделяй мне больше внимания
Перейти к дневнику

Суббота, 01 Июня 2013 г. 12:10ссылка
dlpL, вот не зря какого-то похожего попёрла из своего днева- ты это был, или твой клон?)))
in-light, я не позволяю в своём дневнике писать ерунду моим друзьям. А ты?)
Перейти к дневнику

Суббота, 01 Июня 2013 г. 13:31ссылка
zuza94, не заставляй меня отказываться от нейтралитета)))
Я ко всем комментам отношусь одинаково, если, конечно, они не содержат спам, троллинг и прочие нездравые вещи)))
Перейти к дневнику

Суббота, 01 Июня 2013 г. 13:33ссылка
in-light, запретил редактирование комментов - уж будь готов к последствиям)))
Ладна, фик с ним, моё отношение к тебе не изменилось)
Ирина_Маркова   обратиться по имени Суббота, 01 Июня 2013 г. 13:05 (ссылка)
Не буду комментировать,а то и меня попрут из твоего дневника!)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 01 Июня 2013 г. 13:33ссылка
ну почему же, комментируйте)))
Перейти к дневнику

Суббота, 01 Июня 2013 г. 13:35ссылка
in-light, надо же, как Зуза на всех плохо повлияла!))
А не сами ли беспардонно хлопают по плечу и фамильярничают на чужой территории?)))
Обожаю рефлексирующих особ) В качестве наблюдаемого материала.
Анжеличка   обратиться по имени Суббота, 01 Июня 2013 г. 23:44 (ссылка)
благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 18:07ссылка
Хорошего настроения!:)
Перейти к дневнику

Вторник, 04 Июня 2013 г. 15:38ссылка
Хорошие советы. Еще бы хорошую память :) Порадуюсь за окружающий мир)
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку