-Всегда под рукой

курс ИЗОБИЛИЕ ДЕНЕГ
http://pro-svet.at.ua/index/0-155

 -Метки

enigma анекдоты астрология афоризмы аюрведа беседы с богом благость бог болезни веды видео вода гармония гороскоп демотиваторы деньги дуальности духовная практика душа единство желания женщины животные жизнь здоровье иллюзии истина карма картинки котоматрица коты и кошки красивая музыка красивый ролик красота лечение любовь мантры медитации медитация молитва мотиваторы мудрость мужчины мысли настроение новый год отзывы отношения ошо питание позитив позитивные мотиваторы практика приколы прикольные картинки прикольные фото природа притча проблемы пробуждение проработка дуальностей просветление просветление за полчаса путь режим дня релакс рецепты ролик самопознание свобода смерть советы сознание сон способы статусы стихи страдания судьба счастье техники торсунов удача ум упражнения успехи успехи и отзывы учитель формула счастья форум фото фотоприколы цитаты человек эго эгоизм эзотерика экадаши юмор юмор одной строкой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в esoterick

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74202


Как устранить неуверенность в общении и отношениях?

Понедельник, 28 Октября 2013 г. 12:03 + в цитатник

Неуверенность в общении (470x351, 12Kb)

Вопрос, который в том или ином виде задают себе большинство людей:

 

 

Как устранить неуверенность в общении и отношениях?

 

 

В этой небольшой статье мы попробуем разобрать причины неуверенности и наметить пути их исправления.

Итак, если вы читаете эти строки, то вы относитесь к тому подавляющему большинству людей, кто хотя бы иногда в процессе межличностного общения чувствовал себя скованно, неуверенно, словом «не в своей тарелке», а это означает, что вам знакомо чувство неуверенности. В то же время, практически любой из читателей может вспомнить знакомого, который является душой компании, ведет себя очень раскованно, легко устанавливает контакты с незнакомцами.

Кто он этот «гений коммуникабельности»? Какими особыми умениями, навыками и качествами он обладает? Что позволяет ему играючи находить общий язык с разными людьми? И можно ли неуверенного, застенчивого и сомневающегося в себе человека научить «легкости в общении»?

Рассмотрим основные причины, ограничивающие индивидуума в межличностных отношениях; а они как раз и являются базой неуверенного поведения в социуме:

1) Подсознательная боязнь быть непонятым, высмеянным или отвергнутым.
В этом случае часто даже не предпринимаются попытки установления контакта, поскольку есть внутреннее опасение, что ни чего из этого не выйдет: «мне откажут или вообще выставят на посмешище».

2) Неумение выражать свои чувства, эмоции и желания.
Иногда человек оказывается в одиночестве из-за отсутствия навыков говорить о чувственном, описывать словами свои эмоции.

3) Неадекватная, заниженная самооценка.
Подчас люди имеют ошибочные, искаженные представления о себе, считают себя неинтересными, заурядными, не стоящими внимания других. В этом случае полезно будет почитать статью Как поднять самооценку.

4) Неосознанное желание соблюдать надуманные правила поведения (соблюдать приличия).
Прилюдно проявлять свои чувства, эмоции кажется неприличным. «А что обо мне подумают окружающие?»

Конечно, существуют и другие причины, вызывающие неуверенность в межличностных отношениях, но названые выше, с точки зрения современной психологии, можно считать наиболее серьезными.

Как же устранить рассмотренные причины, являющиеся барьером на пути к свободному и «легкому» межличностному общению?

Прежде всего, вы должны ЗАХОТЕТЬ изменить себя и свою жизнь. Только мечтать и рассуждать на эту тему недостаточно.

Затем необходимы конкретные ДЕЙСТВИЯ. Так, вам необходимо, хотя бы в общих чертах, получать знания о закономерностях, лежащих в основе межличностных коммуникаций. Вам придется изрядно потрудиться для наработки новых навыков общения.

Все это вполне достижимо, используя специальные тренинги, в том числе и аутотренинг. Тренинг можно осваивать индивидуально и в группе, как под руководством специалиста, так и самостоятельно.



Источник Неуверенность в межличностном общении статья полностью на сайте эзотерики


Более подробно мы коснемся вопросов устранения неуверенности в следующих статьях этой серии публикаций. Можно подписаться на обновления.

Рубрики:  Интересное, полезное, - разное
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 5 пользователям

zuza94   обратиться по имени Вторник, 29 Октября 2013 г. 02:32 (ссылка)
"..если вы читаете эти строки, то вы относитесь к..."
вот она, главная ошибка в постике!)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Октября 2013 г. 10:47ссылка
ну почему же?))
эта же фраза идет после "more"
хотя... к тебе это точно не относится)))
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Октября 2013 г. 10:58ссылка
esoterick, я тебя читаю не из ленты, а натурально, заходя в дневник и рассевшись здесь настолько, насколько позволяет совесть)))
Чота все три дня везде пишут о море... Видно ещё не все вернулись из лета!)
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Октября 2013 г. 11:02ссылка
о, море...)))))))
Ipola   обратиться по имени Вторник, 29 Октября 2013 г. 14:56 (ссылка)
Надо избавляться от комплекса неуверенности, каждый это делает по-своему! Я предпочитаю чаще знакомиться.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Октября 2013 г. 16:02ссылка
тоже вариант:)
Ева_Козырева   обратиться по имени Среда, 30 Октября 2013 г. 10:46 (ссылка)
Это всё издержки "совкового" воспитания...
Почаще напоминать себе, что Наша Жизнь - это наш ПРОЕКТ...
ВСЁ, ЧТО МЫ ИМЕЕМ В ЖИЗНИ - МЫ
ЛИБО ЗАСЛУЖИЛИ, ЛИБО ДОПУСТИЛИ...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 30 Октября 2013 г. 20:19ссылка
либо это просто следствие)))
avia-free   обратиться по имени Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 03:07 (ссылка)
Маловато написано тут про то как.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку