-¬сегда под рукой

курс »«ќЅ»Ћ»≈ ƒ≈Ќ≈√
http://pro-svet.at.ua/index/0-155

 -ћетки

enigma анекдоты астрологи€ афоризмы аюрведа беседы с богом благость бог болезни веды видео вода гороскоп демотиваторы деньги дуальности духовна€ практика душа единство желани€ женщины животные жизнь здоровье иллюзии истина карма картинки котоматрица коты и кошки красива€ музыка красивый ролик красота лечение любовь мантры медитаци€ методы молитва мотиваторы мудрость мужчины мысли настроение новый год отзывы отношени€ ошо питание позитив позитивные мотиваторы практика приколы прикольные картинки прикольные фото природа притча проблемы пробуждение проработка дуальностей просветление просветление за полчаса путь режим дн€ релакс рецепты ржач ролик самопознание свобода смерть советы сознание сон способы статусы стихи страдани€ судьба счастье техники торсунов удача ум упражнени€ успехи успехи и отзывы учитель формула счасть€ форум фото фотоприколы цитаты человек эго эгоизм эзотерика экадаши юмор юмор одной строкой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в esoterick

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.10.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 74051

 ак устранить неуверенность в общении и отношени€х?

ѕонедельник, 28 ќкт€бр€ 2013 г. 12:03 + в цитатник

Ќеуверенность в общении (470x351, 12Kb)

¬опрос, который в том или ином виде задают себе большинство людей:

 

 

 ак устранить неуверенность в общении и отношени€х?

 

 

¬ этой небольшой статье мы попробуем разобрать причины неуверенности и наметить пути их исправлени€.

»так, если вы читаете эти строки, то вы относитесь к тому подавл€ющему большинству людей, кто хот€ бы иногда в процессе межличностного общени€ чувствовал себ€ скованно, неуверенно, словом «не в своей тарелке», а это означает, что вам знакомо чувство неуверенности. ¬ то же врем€, практически любой из читателей может вспомнить знакомого, который €вл€етс€ душой компании, ведет себ€ очень раскованно, легко устанавливает контакты с незнакомцами.

 то он этот «гений коммуникабельности»?  акими особыми умени€ми, навыками и качествами он обладает? „то позвол€ет ему играючи находить общий €зык с разными людьми? » можно ли неуверенного, застенчивого и сомневающегос€ в себе человека научить «легкости в общении»?

–ассмотрим основные причины, ограничивающие индивидуума в межличностных отношени€х; а они как раз и €вл€ютс€ базой неуверенного поведени€ в социуме:

1) ѕодсознательна€ бо€знь быть непон€тым, высме€нным или отвергнутым.
¬ этом случае часто даже не предпринимаютс€ попытки установлени€ контакта, поскольку есть внутреннее опасение, что ни чего из этого не выйдет: «мне откажут или вообще выстав€т на посмешище».

2) Ќеумение выражать свои чувства, эмоции и желани€.
»ногда человек оказываетс€ в одиночестве из-за отсутстви€ навыков говорить о чувственном, описывать словами свои эмоции.

3) Ќеадекватна€, заниженна€ самооценка.
ѕодчас люди имеют ошибочные, искаженные представлени€ о себе, считают себ€ неинтересными, заур€дными, не сто€щими внимани€ других. ¬ этом случае полезно будет почитать статью  ак подн€ть самооценку.

4) Ќеосознанное желание соблюдать надуманные правила поведени€ (соблюдать приличи€).
ѕрилюдно про€вл€ть свои чувства, эмоции кажетс€ неприличным. «ј что обо мне подумают окружающие?»

 онечно, существуют и другие причины, вызывающие неуверенность в межличностных отношени€х, но названые выше, с точки зрени€ современной психологии, можно считать наиболее серьезными.

 ак же устранить рассмотренные причины, €вл€ющиес€ барьером на пути к свободному и «легкому» межличностному общению?

ѕрежде всего, вы должны «ј’ќ“≈“№ изменить себ€ и свою жизнь. “олько мечтать и рассуждать на эту тему недостаточно.

«атем необходимы конкретные ƒ≈…—“¬»я. “ак, вам необходимо, хот€ бы в общих чертах, получать знани€ о закономерност€х, лежащих в основе межличностных коммуникаций. ¬ам придетс€ изр€дно потрудитьс€ дл€ наработки новых навыков общени€.

¬се это вполне достижимо, использу€ специальные тренинги, в том числе и аутотренинг. “ренинг можно осваивать индивидуально и в группе, как под руководством специалиста, так и самосто€тельно.



»сточник Ќеуверенность в межличностном общении стать€ полностью на сайте эзотерики


Ѕолее подробно мы коснемс€ вопросов устранени€ неуверенности в следующих стать€х этой серии публикаций. ћожно подписатьс€ на обновлени€.

–убрики:  »нтересное, полезное, - разное
ћетки:  

ѕроцитировано 14 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



zuza94   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 ќкт€бр€ 2013 г. 02:32 (ссылка)
"..если вы читаете эти строки, то вы относитесь к..."
вот она, главна€ ошибка в постике!)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 29 ќкт€бр€ 2013 г. 10:47ссылка
ну почему же?))
эта же фраза идет после "more"
хот€... к тебе это точно не относитс€)))
ѕерейти к дневнику

¬торник, 29 ќкт€бр€ 2013 г. 10:58ссылка
esoterick, € теб€ читаю не из ленты, а натурально, заход€ в дневник и рассевшись здесь настолько, насколько позвол€ет совесть)))
„ота все три дн€ везде пишут о море... ¬идно ещЄ не все вернулись из лета!)
ѕерейти к дневнику

¬торник, 29 ќкт€бр€ 2013 г. 11:02ссылка
о, море...)))))))
Ipola   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 ќкт€бр€ 2013 г. 14:56 (ссылка)
Ќадо избавл€тьс€ от комплекса неуверенности, каждый это делает по-своему! я предпочитаю чаще знакомитьс€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 29 ќкт€бр€ 2013 г. 16:02ссылка
тоже вариант:)
≈ва_ озырева   обратитьс€ по имени —реда, 30 ќкт€бр€ 2013 г. 10:46 (ссылка)
Ёто всЄ издержки "совкового" воспитани€...
ѕочаще напоминать себе, что Ќаша ∆изнь - это наш ѕ–ќ≈ “...
¬—®, „“ќ ћџ »ћ≈≈ћ ¬ ∆»«Ќ» - ћџ
Ћ»Ѕќ «ј—Ћ”∆»Ћ», Ћ»Ѕќ ƒќѕ”—“»Ћ»...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 30 ќкт€бр€ 2013 г. 20:19ссылка
либо это просто следствие)))
avia-free   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 03 Ќо€бр€ 2013 г. 03:07 (ссылка)
ћаловато написано тут про то как.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку