-Всегда под рукой

курс ИЗОБИЛИЕ ДЕНЕГ
http://pro-svet.at.ua/index/0-155

 -Метки

enigma анекдоты астрология афоризмы аюрведа беседы с богом благость бог болезни веды видео вода гармония гороскоп демотиваторы деньги дуальности духовная практика душа единство желания женщины животные жизнь здоровье иллюзии истина карма картинки котоматрица коты и кошки красивая музыка красивый ролик красота лечение любовь мантры медитации медитация молитва мотиваторы мудрость мужчины мысли настроение новый год отзывы отношения ошо питание позитив позитивные мотиваторы практика приколы прикольные картинки прикольные фото природа притча проблемы пробуждение проработка дуальностей просветление просветление за полчаса путь режим дня релакс рецепты ролик самопознание свобода смерть советы сознание сон способы статусы стихи страдания судьба счастье техники торсунов удача ум упражнения успехи успехи и отзывы учитель формула счастья форум фото фотоприколы цитаты человек эго эгоизм эзотерика экадаши юмор юмор одной строкой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в esoterick

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74202


Как развить интуицию: упражнения

Суббота, 17 Декабря 2016 г. 16:02 + в цитатник

интуиция (480x480, 43Kb)

Как развить интуицию: упражнения

 

Интуиция – пожалуй, одно из самых загадочных и наименее изученных свойств человеческой психики. Подчас ее воспринимают как нечто мистическое, граничащее с миром магии и колдовства, доступное не всем.

 

На самом деле в интуиции нет ничего сверхъестественного! Это такое же свойство мозга, как, например, мышление или память. Скажу больше: интуицию можно и нужно развивать!

 

Для того, чтобы развить ее, существуют специальные упражнения. Само собой, развить в себе интуицию могут и мужчины, и женщины. Упражнениям, помогающим развиваться, посвящена статья!

Упражнения для развития интуиции

Упражнение 1.

Это упражнение развивает не столько интуицию, сколько правое полушарие в целом. Ведь именно в нем обитает интуиция! Закройте глаза и представляйте перед собой разные образы: стол, ключ, дорога, лес, восход, горная река, змея на дереве, пес в конуре. Вам важно увидеть каждый объект в мельчайших подробностях. Продолжайте представлять предмет, пока он не будет четким, объемным, динамичным. Так развивается правое полушарие, а вместе с ним – интуиция! Если вы развили творческое полушарие мозга, то и интуиция станет более продвинутой!

Упражнение 2.

Также посвящено тому, чтобы развивать правое полушарие. Нарисуйте в центре тетрадного листа небольшой кружочек диаметром около 2 см. Дополняйте его деталями так, чтобы получить завершенное изображение. Старайтесь не задумываться, рисуйте то, что приходит в голову. Расслабьтесь прежде, чем приступить к упражнению! После упражнения не анализируйте и не критикуйте результат.

Упражнение 3. «Использование интуиции».

Данное упражнение разработано Джулией Стар – всемирно известным коучем. Оно помогло развиться многим людям!

Приступая к трапезе, выбирайте еду, опираясь на интуицию. Например, выбирая из меню, задайте себе вопрос: «Что здесь больше всего подходит мне?» Побудьте в этом вопросе, расслабьтесь, чтобы лучше услышать, почувствовать или увидеть. Если вы расслаблены – дыхание замедленно. Вы можете дышать животом или средней частью грудной клетки.

Такое упражнение пригодится тем, кто хочет развиться, перейти на здоровое питание, или нормализовать вес.

Пребывание в расслабленном состоянии откроет путь к вашей собственной внутренней мудрости (интуиции).

Автор упражнения отмечает, что интуиция основывается на знаниях, значит, чтобы ее развивать, нужно расширять знания.

Упражнение 4.

Для выполнения этого упражнения понадобятся картинки. Любые: иллюстрации в книге, открытки, репродукции, карточки из настольных игр. Выберите картинку, посмотрите внимательно. Заметьте мельчайшие детали! Представьте себе, что находится за пределами картинки. Например, если видите лесной пейзаж, вообразите, что может быть за кустарниками, кто обитает в лесу. Если на картинке есть персонаж, представьте, кто он такой, как здесь оказался, о чем думает, к чему стремится… На первый взгляд может показаться, что упражнение больше полезно, чтобы развить воображение или фантазию. Однако, эти качества тесно связаны с интуицией. Как я уже писала, все это свойства правого полушария. Продолжайте упражнение, пока оно интересно, вы развиваетесь, пока процесс приятен.

Упражнение 5.

Развивайте интуицию, оказавшись перед выбором! Спросите интуицию, как лучше поступить. С помощью упражнения можно и развить интуицию, и принять решение. Для упражнения понадобится несколько одинаковых листков бумаги: столько, сколько вариантов перед вами. На каждом листке напишите вариант. Сложите лист так, чтобы надписи видно не было. Разложите листки на полу и по очереди подходите к каждому. Прислушайтесь к интуиции! Как чувствуете себя у каждого листочка? Что подсказывает интуиция? Какое решение ощущается самым правильным? У какого листочка чувствуете себя комфортнее всего? Результат упражнения – свершение выбора. Другой вариант упражнения: развивать интуицию, не вставая с места. Можно перебирать листочки в руках и также настраиваться на свою интуицию.

Упражнение 6. Рисунок

Цель упражнения – создание рисунка, или, скорее, узора. Развивает интуицию на телесном уровне. Возьмите цветной карандаш: выбирайте с помощью интуиции тот, который соответствует настроению. Для того, чтобы развить интуицию, рисовать нужно не ведущей рукой! (правшам – левой, левшам – правой). Просто рисуйте узор, будто рука действует сама по себе, без вашей воли. Интуиция развивается, когда даете ей развернуться, не заглушая рассудком.

Развивайте интуицию регулярно!

В качестве завершения статьи приведу механизм, по которому работает интуиция. Думаю, зная принцип ее работы, будет проще ее развивать!

 

4 этапа развития интуиции

 

Интуиция – сложный процесс, протекание которого можно разделить на 4 этапа.

1.     Подготовка. Это этап сбора и обработки данных, нахождение информации. Протекает глубоко в подсознании. В этом главная особенность интуиции: мы не контролируем ее на сознательном уровне. Протекает работа над вопросом даже во сне. Упражнения, которые помогут развить протекание этого процесса: релаксации, повышение умения расслабляться, абстрагироваться от насущной проблемы. Лучшие решения приходят, когда мы о них не думаем!

2.     Инкубация. Этот процесс тоже проходит в недрах подсознания. На основе собранной информации мозг работает над задачей, ищет решения. В отличие от сознания, интуиция не спит и всегда ищет ответы.

3.     Озарение (просветление, вдохновение, открытие, инсайт). Нам кажется, что приходит внезапно, ни с того, ни с сего. Наверное, многие неоднократно сталкивались с ситуацией: вдруг, совершенно неожиданно в голову приходят решения, идеи. У творческих людей зарождаются в сознании образы будущих творений. На самом деле нам только кажется, что это случилось внезапно и само собой. В реальности такое озарение – плоды напряженной работы интуиции, которую сознание не замечает. Упражнение, которое отлично развивает интуицию: прислушивание и доверие к себе, к своему «шестому чувству». Всегда обращайте внимание на идеи и мысли, которые «вдруг» появились!

4.     Проверка. На этапе просветления идеи приходят в разум в виде образов, они еще не облеклись в слова. Решение развивается, формируется вербально: в виде слов и логических последовательностей.

Чем больше вы развиваете свою интуицию, тем легче это будет даваться, тем большие плоды эта работа будет приносить! Упражнения – вам в помощь! Развивайте «шестое чувство» и будьте счастливы!

Автор статьи Татьяна Ч.

Еще интересное в моем блоге: Цель и смысл жизни и Десять лучших книг о просветлении.

Рубрики:  Интересное, полезное, - разное
Метки:  

Процитировано 21 раз
Понравилось: 9 пользователям

tanuuusa   обратиться по имени Суббота, 17 Декабря 2016 г. 16:21 (ссылка)
Очень интересно, спасибо, буду пробовать!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 17 Декабря 2016 г. 21:39ссылка
пробуйте на здоровье!
Перейти к дневнику

Суббота, 17 Декабря 2016 г. 21:49ссылка
обязательно!!!
infohom   обратиться по имени Суббота, 17 Декабря 2016 г. 19:51 (ссылка)
СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 17 Декабря 2016 г. 21:39ссылка
всегда пожалуйста!
klari126   обратиться по имени Вторник, 20 Декабря 2016 г. 23:02 (ссылка)
Спасибо, интересная тема!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 21 Декабря 2016 г. 19:20ссылка
не могу не согласиться:)
Divia   обратиться по имени Среда, 21 Декабря 2016 г. 19:15 (ссылка)
спасибо)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 21 Декабря 2016 г. 19:20ссылка
всегда пожалуйста:)
Prettyke   обратиться по имени Среда, 21 Декабря 2016 г. 20:36 (ссылка)
Знаю, что есть у меня интуиция, когда прислушиваюсь - поступаю правильно.
Спасибо за упражнения.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 13:56ссылка
всегда пожалуйста:)
MISTER_MIGELL   обратиться по имени Четверг, 22 Декабря 2016 г. 13:52 (ссылка)
Без интуиция трудно жить...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
vivaviva   обратиться по имени Воскресенье, 25 Декабря 2016 г. 00:42 (ссылка)
Это важно)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку