-¬сегда под рукой

курс »«ќЅ»Ћ»≈ ƒ≈Ќ≈√
http://pro-svet.at.ua/index/0-155

 -ћетки

enigma анекдоты астрологи€ афоризмы аюрведа беседы с богом благость бог болезни веды видео вода гармони€ гороскоп демотиваторы деньги дуальности духовна€ практика душа единство желани€ женщины животные жизнь здоровье иллюзии истина карма картинки котоматрица коты и кошки красива€ музыка красивый ролик красота лечение любовь мантры медитаци€ методы молитва мотиваторы мудрость мужчины мысли настроение новый год отзывы отношени€ ошо питание позитив позитивные мотиваторы практика приколы прикольные картинки прикольные фото природа притча проблемы пробуждение проработка дуальностей просветление просветление за полчаса путь режим дн€ релакс рецепты ролик самопознание свобода смерть советы сознание сон способы статусы стихи страдани€ судьба счастье техники торсунов удача ум упражнени€ успехи успехи и отзывы учитель формула счасть€ форум фото фотоприколы цитаты человек эго эгоизм эзотерика экадаши юмор юмор одной строкой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в esoterick

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.10.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 74125


 ак развить интуицию: упражнени€

—уббота, 17 ƒекабр€ 2016 г. 16:02 + в цитатник

интуици€ (480x480, 43Kb)

 ак развить интуицию: упражнени€

 

»нтуици€ – пожалуй, одно из самых загадочных и наименее изученных свойств человеческой психики. ѕодчас ее воспринимают как нечто мистическое, граничащее с миром магии и колдовства, доступное не всем.

 

Ќа самом деле в интуиции нет ничего сверхъестественного! Ёто такое же свойство мозга, как, например, мышление или пам€ть. —кажу больше: интуицию можно и нужно развивать!

 

ƒл€ того, чтобы развить ее, существуют специальные упражнени€. —амо собой, развить в себе интуицию могут и мужчины, и женщины. ”пражнени€м, помогающим развиватьс€, посв€щена стать€!

”пражнени€ дл€ развити€ интуиции

”пражнение 1.

Ёто упражнение развивает не столько интуицию, сколько правое полушарие в целом. ¬едь именно в нем обитает интуици€! «акройте глаза и представл€йте перед собой разные образы: стол, ключ, дорога, лес, восход, горна€ река, зме€ на дереве, пес в конуре. ¬ам важно увидеть каждый объект в мельчайших подробност€х. ѕродолжайте представл€ть предмет, пока он не будет четким, объемным, динамичным. “ак развиваетс€ правое полушарие, а вместе с ним – интуици€! ≈сли вы развили творческое полушарие мозга, то и интуици€ станет более продвинутой!

”пражнение 2.

“акже посв€щено тому, чтобы развивать правое полушарие. Ќарисуйте в центре тетрадного листа небольшой кружочек диаметром около 2 см. ƒополн€йте его детал€ми так, чтобы получить завершенное изображение. —тарайтесь не задумыватьс€, рисуйте то, что приходит в голову. –асслабьтесь прежде, чем приступить к упражнению! ѕосле упражнени€ не анализируйте и не критикуйте результат.

”пражнение 3. «»спользование интуиции».

ƒанное упражнение разработано ƒжулией —тар – всемирно известным коучем. ќно помогло развитьс€ многим люд€м!

ѕриступа€ к трапезе, выбирайте еду, опира€сь на интуицию. Ќапример, выбира€ из меню, задайте себе вопрос: «„то здесь больше всего подходит мне?» ѕобудьте в этом вопросе, расслабьтесь, чтобы лучше услышать, почувствовать или увидеть. ≈сли вы расслаблены – дыхание замедленно. ¬ы можете дышать животом или средней частью грудной клетки.

“акое упражнение пригодитс€ тем, кто хочет развитьс€, перейти на здоровое питание, или нормализовать вес.

ѕребывание в расслабленном состо€нии откроет путь к вашей собственной внутренней мудрости (интуиции).

јвтор упражнени€ отмечает, что интуици€ основываетс€ на знани€х, значит, чтобы ее развивать, нужно расшир€ть знани€.

”пражнение 4.

ƒл€ выполнени€ этого упражнени€ понадоб€тс€ картинки. Ћюбые: иллюстрации в книге, открытки, репродукции, карточки из настольных игр. ¬ыберите картинку, посмотрите внимательно. «аметьте мельчайшие детали! ѕредставьте себе, что находитс€ за пределами картинки. Ќапример, если видите лесной пейзаж, вообразите, что может быть за кустарниками, кто обитает в лесу. ≈сли на картинке есть персонаж, представьте, кто он такой, как здесь оказалс€, о чем думает, к чему стремитс€… Ќа первый взгл€д может показатьс€, что упражнение больше полезно, чтобы развить воображение или фантазию. ќднако, эти качества тесно св€заны с интуицией.  ак € уже писала, все это свойства правого полушари€. ѕродолжайте упражнение, пока оно интересно, вы развиваетесь, пока процесс при€тен.

”пражнение 5.

–азвивайте интуицию, оказавшись перед выбором! —просите интуицию, как лучше поступить. — помощью упражнени€ можно и развить интуицию, и прин€ть решение. ƒл€ упражнени€ понадобитс€ несколько одинаковых листков бумаги: столько, сколько вариантов перед вами. Ќа каждом листке напишите вариант. —ложите лист так, чтобы надписи видно не было. –азложите листки на полу и по очереди подходите к каждому. ѕрислушайтесь к интуиции!  ак чувствуете себ€ у каждого листочка? „то подсказывает интуици€?  акое решение ощущаетс€ самым правильным? ” какого листочка чувствуете себ€ комфортнее всего? –езультат упражнени€ – свершение выбора. ƒругой вариант упражнени€: развивать интуицию, не встава€ с места. ћожно перебирать листочки в руках и также настраиватьс€ на свою интуицию.

”пражнение 6. –исунок

÷ель упражнени€ – создание рисунка, или, скорее, узора. –азвивает интуицию на телесном уровне. ¬озьмите цветной карандаш: выбирайте с помощью интуиции тот, который соответствует настроению. ƒл€ того, чтобы развить интуицию, рисовать нужно не ведущей рукой! (правшам – левой, левшам – правой). ѕросто рисуйте узор, будто рука действует сама по себе, без вашей воли. »нтуици€ развиваетс€, когда даете ей развернутьс€, не заглуша€ рассудком.

–азвивайте интуицию регул€рно!

¬ качестве завершени€ статьи приведу механизм, по которому работает интуици€. ƒумаю, зна€ принцип ее работы, будет проще ее развивать!

 

4 этапа развити€ интуиции

 

»нтуици€ – сложный процесс, протекание которого можно разделить на 4 этапа.

1.     ѕодготовка. Ёто этап сбора и обработки данных, нахождение информации. ѕротекает глубоко в подсознании. ¬ этом главна€ особенность интуиции: мы не контролируем ее на сознательном уровне. ѕротекает работа над вопросом даже во сне. ”пражнени€, которые помогут развить протекание этого процесса: релаксации, повышение умени€ расслабл€тьс€, абстрагироватьс€ от насущной проблемы. Ћучшие решени€ приход€т, когда мы о них не думаем!

2.     »нкубаци€. Ётот процесс тоже проходит в недрах подсознани€. Ќа основе собранной информации мозг работает над задачей, ищет решени€. ¬ отличие от сознани€, интуици€ не спит и всегда ищет ответы.

3.     ќзарение (просветление, вдохновение, открытие, инсайт). Ќам кажетс€, что приходит внезапно, ни с того, ни с сего. Ќаверное, многие неоднократно сталкивались с ситуацией: вдруг, совершенно неожиданно в голову приход€т решени€, идеи. ” творческих людей зарождаютс€ в сознании образы будущих творений. Ќа самом деле нам только кажетс€, что это случилось внезапно и само собой. ¬ реальности такое озарение – плоды напр€женной работы интуиции, которую сознание не замечает. ”пражнение, которое отлично развивает интуицию: прислушивание и доверие к себе, к своему «шестому чувству». ¬сегда обращайте внимание на идеи и мысли, которые «вдруг» по€вились!

4.     ѕроверка. Ќа этапе просветлени€ идеи приход€т в разум в виде образов, они еще не облеклись в слова. –ешение развиваетс€, формируетс€ вербально: в виде слов и логических последовательностей.

„ем больше вы развиваете свою интуицию, тем легче это будет даватьс€, тем большие плоды эта работа будет приносить! ”пражнени€ – вам в помощь! –азвивайте «шестое чувство» и будьте счастливы!

јвтор статьи “ать€на „.

≈ще интересное в моем блоге: ÷ель и смысл жизни и ƒес€ть лучших книг о просветлении.

–убрики:  »нтересное, полезное, - разное
ћетки:  

ѕроцитировано 21 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



tanuuusa   обратитьс€ по имени —уббота, 17 ƒекабр€ 2016 г. 16:21 (ссылка)
ќчень интересно, спасибо, буду пробовать!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 17 ƒекабр€ 2016 г. 21:39ссылка
пробуйте на здоровье!
ѕерейти к дневнику

—уббота, 17 ƒекабр€ 2016 г. 21:49ссылка
об€зательно!!!
infohom   обратитьс€ по имени —уббота, 17 ƒекабр€ 2016 г. 19:51 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ «ј —ќ¬≈“џ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 17 ƒекабр€ 2016 г. 21:39ссылка
всегда пожалуйста!
klari126   обратитьс€ по имени ¬торник, 20 ƒекабр€ 2016 г. 23:02 (ссылка)
—пасибо, интересна€ тема!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 21 ƒекабр€ 2016 г. 19:20ссылка
не могу не согласитьс€:)
Divia   обратитьс€ по имени —реда, 21 ƒекабр€ 2016 г. 19:15 (ссылка)
спасибо)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 21 ƒекабр€ 2016 г. 19:20ссылка
всегда пожалуйста:)
Prettyke   обратитьс€ по имени —реда, 21 ƒекабр€ 2016 г. 20:36 (ссылка)
«наю, что есть у мен€ интуици€, когда прислушиваюсь - поступаю правильно.
—пасибо за упражнени€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 22 ƒекабр€ 2016 г. 13:56ссылка
всегда пожалуйста:)
MISTER_MIGELL   обратитьс€ по имени „етверг, 22 ƒекабр€ 2016 г. 13:52 (ссылка)
Ѕез интуици€ трудно жить...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
vivaviva   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 25 ƒекабр€ 2016 г. 00:42 (ссылка)
Ёто важно)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку