-Всегда под рукой

курс ИЗОБИЛИЕ ДЕНЕГ
http://pro-svet.at.ua/index/0-155

 -Метки

enigma анекдоты астрология афоризмы аюрведа беседы с богом благость бог болезни веды видео вода гармония гороскоп демотиваторы деньги дуальности духовная практика душа единство желания женщины животные жизнь здоровье иллюзии истина карма картинки котоматрица коты и кошки красивая музыка красивый ролик красота лечение любовь мантры медитация методы молитва мотиваторы мудрость мужчины мысли настроение новый год отзывы отношения ошо питание позитив позитивные мотиваторы практика приколы прикольные картинки прикольные фото природа притча проблемы пробуждение проработка дуальностей просветление просветление за полчаса путь режим дня релакс рецепты ролик самопознание свобода смерть советы сознание сон способы статусы стихи страдания судьба счастье техники торсунов удача ум упражнения успехи успехи и отзывы учитель формула счастья форум фото фотоприколы цитаты человек эго эгоизм эзотерика экадаши юмор юмор одной строкой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в esoterick

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74122

Как достичь самореализации? Упражнения в помощь!

Среда, 11 Апреля 2018 г. 11:50 + в цитатник

самореализация (510x418, 47Kb)

Как достичь самореализации? Упражнения в помощь!

Самореализация – одна из важнейших целей и ценностей многих современных людей, поэтому многие задаются вопросом: «как достичь самореализации?», «в чем мое предназначение?», «в какой сфере реализовать себя?» Особенно интересует эта тема подростков, студентов, выпускников колледжей и ВУЗов, словом, людей, оказавшихся в начале жизненного пути; у которых впереди множество планов, которыми движут амбиции. Одновременно к данному вопросу неравнодушны и взрослые люди, уже имеющие достижения, но стремящиеся к большему, либо желающие сменить образ жизни, поле деятельности.

Давайте совместно разберемся, в каких сферах можно самореализоваться; с помощью чего можно достичь самореализации; что может помешать в этом увлекательном процессе. А также рассмотрим упражнения и практики, помогающие достичь самореализации, и пройдем бесплатный тест на предназначение.

Итак, прежде всего, хорошо бы определиться, в какой сфере вы хотите самореализоваться: в профессии, в творчестве, в отношениях. К слову, достичь самореализации можно в нескольких сферах. Только эти сферы должны быть действительно важными и интересными для вас. Часто возникает вопрос: а какая сфера на самом деле интересна? В какой можно реализовываться, одновременно получая удовольствие от процесса? В какой есть таланты, стремления и интерес одновременно? Есть способ найти ответ на этот вопрос. Спросите себя: «Чем бы я занимался, если у меня был бы безлимитный счет и совершенно не было бы необходимости думать о финансах?» Возможно, ваш ответ окажется решением дилеммы: в какой сфере стоит достигать самореализации.

Занимаясь самореализацией, помните, что у вас есть множество ресурсов, которые помогут вам. Важно разглядеть в себе эти ресурсы и грамотно их использовать. Что же это за ресурсы?

Прежде всего, ваше внутреннее состояние. Если вы получаете удовольствие, наслаждаетесь самим процессом на пути самореализации – это индикатор того, что вы идете верной дорогой. Это значит, что ваше занятие вас заряжает и помогает добиваться все новых достижений. Обращайте внимание на то, какие дела придают вам сил, заряжают энергией. Это как раз те дела, в которых вы можете достичь самореализации, получая удовольствие от процесса.

Другой важный ресурс – личностные качества. Обнаружить в себе качества, помогающие достичь самореализации, довольно просто. Для этого существует множество проверенных тестов, многие из которых можно бесплатно пройти в Интернете. Есть еще занятный способ самопознания. Спросите пятерых знакомых, какие пять ваших выдающихся, ярких качеств они могут назвать.

Не менее значительный ресурс – свершенные достижения. Спросите себя: «В чем я уже реализован? В чем добился успехов?». Понимание сфер и видов деятельности, в которых вы уже достигли самореализации, поможет дальнейшему развитию.

В процессе самореализации не забывайте и о факторах, которые могут вам помешать. Эти факторы у всех свои, они зависят от личности, от сферы, в которой вы хотите достичь самореализации, от ситуации, в которой находитесь. Поэтому вместо того, чтоб перечислять возможные помехи, предложу вам составить собственный список потенциальных помех.

Есть еще одна категория мешающих факторах, о которых мы не всегда вспоминаем. Это дела, отнимающие энергию. Наверняка вы замечали, что есть занятия, после которых ощущается физическое и эмоциональное опустошение, будто силы вас покинули. При этом есть дела, которые необходимы, и от них никуда не деться (например, хозяйственные). А есть дела, которые и пользы не приносят, и силы забирают (может быть, серфинг по Интернету, частые перепроверки электронной почты). От этих дел имеет смысл отказаться, заменив ободряющими и приятными.

Упражнения

А сейчас приведем несколько практических упражнений, помогающих выбрать верный путь и достичь самореализации.

Упражнение «Хочу, могу, надо». Возьмите лист бумаги, разделите его на 3 столбца: «Хочу», «Могу», «Нужно другим». Запишите как можно больше примеров в каждом столбике. Обратите внимание, есть ли занятия, повторяющиеся в двух, а, может, и во всех трех столбцах.

Упражнение «Моя главная миссия». Вообразите свою главную миссию. Она может быть продуманной и конкретной, а может – абстрактной. Нарисуйте ее. В процессе рисования повстречайтесь со своим вдохновением, которое поможет достичь самореализации.

Упражнение «Любимое занятие». Вспомните, какое у вас было любимое занятие в дошкольном детстве! Может быть, вы обожали рисовать, или целым днями собирали конструкторы, или постоянно возились с домашним животным? Предайтесь сейчас этому занятию, уделите ему около часа времени. Понаблюдайте за собой, за своими ощущениями!

Самореализация – непростой, но очень интересный процесс, в котором встречаются и благоприятные моменты, и провалы. Продолжайте двигаться дальше, занимайтесь собой, общайтесь с близкими, уделяйте время и внимание разным сферам жизни. Помните, что всегда рано отчаиваться! Желаю вам успешно достичь самореализации!

Пройдите бесплатный тест на предназначение!

Автор статьи Татьяна Ч.

Рубрики:  Интересное, полезное, - разное
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю



vivaviva   обратиться по имени Среда, 11 Апреля 2018 г. 11:57 (ссылка)
Благодарю за чудесную и полезную информацию! Упражнения буду выполнять)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку