Это самая мощная медитация для повышения вибраций (уровня сознания, осознанности) и очищения ума от заблуждений, иллюзий и программ, создающих страдание. И это бесплатно!

Медитация: Всё есть Бог

Прослушивая эту аудио медитацию, многие люди сразу же чувствуют эффект: в уме всё начинает перестраиваться, происходит смена парадигмы (с обусловленной эгоистической на всеобъемлющую Божественную), сознание очищается, и это чувствуется как облегчение, повышение настроения, улучшение самочувствия, растворение надуманных проблем, исчезновение страданий.

Серия сообщений "В поисках истины":

В этом разделе публикуются вопросы и ответы из переписки. В поисках истины вы зашли в мой дневник или на мой сайт http://pro-svet.at.ua/, в письмах и личных сообщениях вы задаете вопросы, на которые я даю ответы. Вопросы разные, и некоторые из них вместе с ответами я публикую здесь, без указания имен и других контактных данных.

Часть 1 - Бог и религии. Смена религии
Часть 2 - Воля Бога, контроль и просветление
...
Часть 13 - Просветление, состояние сознания и т.д.
Часть 14 - Пограничное состояние. На грани бытия и небытия
Часть 15 - Самая мощная медитация: Всё есть Бог
Часть 16 - Рассоздание проблем. Теория и практика

Медитация как способ концентрации

Дюжина способов медитации - как дома, на улице в городе, так и на природе.

Медитация. Медитируем в городе и на природе

Основная идея этой статьи: для медитации не обязательны определенные техники, специальная обстановка, и даже инструктор. Медитация – особое состояние души: когда мы отключаемся от внешнего и обращаем взор на свой внутренний мир. Предаться медитации можно на улицах города, на лоне природы, у себя дома, иногда и на работе.

Очень эффективной и естественной считается медитация на природе. Медитировать можно, занимаясь совершенно разными делами. Многие виды досуга на природе способствуют успешной медитации.

Приведу лишь несколько примеров, как человек может медитировать, выехав из города на природу. Каждый читатель сможет продолжить список медитаций самостоятельно: на свой вкус!

Медитируем на природе

Неочевидный способ медитации на лоне природы – рыбалка! Может быть, при этом слове у вас сразу возникает ассоциация с компанией пьяных мужиков, сбежавших на природу от работы, жен и города? Возможно, для кого-то это так. Но для многих любителей рыбалка – своеобразная форма медитации. Здесь играет много факторов. Прежде всего, близость воды. Как известно, она помогает успокоиться, очистить сознание, настроится на самосозерцание. Идеально, если рыбалка происходит вдали от города с его шумом и суетой, в одиночестве. Сам процесс рыбалки очень медитативен: требует минимум действий и контакта с внешней средой. Многие рыбаки отмечают, что пребывание на природе у водоема с удочкой упорядочивает мысли, обновляет сознание, очищает… Конечно, не всегда они называют эти процессы медитациями!

Очень интересный способ медитации – сбор даров природы: грибов, ягод, целебных растений, орехов, цветков. И выискивая на лоне природы добычу, «искатели» впадают определенное состояние – медитацию. Можно заметить, как при таком поиске изменяются концентрация внимания, восприятие, мысли о дарах природы постепенно уходят на задний план, а на передний выходит наблюдение за собой, своим состоянием. Никто и ничто не отвлекает: ни суета города, ни списки важных дел. Природа помогает погрузиться в себя, начать медитацию. Для таких прогулок лучше выбирать отдаленные от городов места, где экология получше.

Еще медитацию можно провести через созерцание. Любоваться природой можно сидя на месте, или гуляя. Само наблюдение за природой помогает отрешиться от действительности. Бывает, в голове внезапно, как по волшебству, рождаются метафоры. Например, наблюдая полет бабочки, ловим себя на том, что он чем-то напоминает нашу жизнь. В такой медитации помогают и звуки природы, и ощущения, и запахи, которые мы воспринимаем, находясь на природе. Они благотворно влияют на нервную систему, помогая нам!

Медитировать на природе, в отличие от города, лучше летом, когда тепло! Наверняка многие читатели устраивали себе медитации на природе, просто называли это иначе!

А вот в городе медитация возможна в любое время года!

Где и как помедитировать в городе

Часто слышу, что лучше всего ехать на природу, ради хорошей медитации! А в городах, мол, много отвлекающих факторов. На самом деле самые отвлекающие вещи – в голове. Значит, медитацию устроить можно где угодно, в городе тоже! К тому же природа есть и в городе! Пишу не о конкретном городе, а о городах вообще!

Здорово медитируется во время обычной пешеходной прогулки по городу. Хорошо при этом слушать плеер; больше подходят плавные мелодии без слов, звуки природы. Особенно приятна такая медитация при ходьбе в хорошую погоду, когда на улицах города красиво и уютно. Например, золотой осенью под листопадом, или снежной зимой. Важен физический комфорт: под проливным дождем или на морозе мысли будут только о горячем чае и теплом душе! Время тоже нужно выбрать подходящее: когда не слишком людно. Конечно, это не значит, что надо переться на улицу среди ночи!

Другой вариант медитации: катание на наземном транспорте по улицам города. Только не в час пик. Важно, чтобы автобус (троллейбус, трамвай) не оказался переполнен, чем меньше людей, тем лучше. Для медитации обязательно должно быть личное пространство. Нужно сесть на приглянувшееся место, находиться на котором удобно, максимально хорошо устроиться, расслабиться. Ощущение езды расслабляет, успокаивает. Меняющийся пейзаж города за окном благотворно влияет на психику. Зимой города часто украшают в преддверии Нового года, это вносит свое очарование. В такой медитации действуют те же факторы, что и при прогулке. Важно: нельзя заменять такой способ вождением автомобиля. Водитель обязан концентрироваться на дороге. Медитировать при этом невозможно. Хотя, многие водители отмечают, что процесс вождения их взбадривает, или успокаивает, но это уже совсем другое.

Наблюдение из окна – тоже интересный способ медитации в городе. Многие жители городов частенько предаются этому уединению, не сознавая, что это и есть медитация. Согласитесь, приятно наблюдать за городом, его жителями, процессами, происходящими в нем?.. Можно обратить внимание и на явления природы: золотистые листья, осыпающиеся осенью; пушистые снежинки, приземляющиеся с неба зимой; цветы, распускающиеся по весне; зеленый летний пейзаж… Можно всматриваться в сам город: его постройки, здания, иллюминацию и освещение (ночью), на жителей, суетящихся на улице. Получается, что наблюдатель чувствует себя отстраненным от процесса, т.е. как бы вне окружающего мира, вне города, может, и вне планеты.  А это как раз – самая настоящая медитация!

Отдельно хочу выделить прогулки по паркам. Парк – совершенно особое место: в нем соединяются город и природа. Можно даже сказать, город сдает природе свои позиции. Часто блуждая по паркам, его тропинкам и закоулкам, можно настроиться на себя, отпустить сознание, почувствовать себя настоящего… Здесь можно прибегнуть к формам медитации, о которых я уже писала (прогулка, созерцание, сбор цветов).

Есть еще чудесный вид медитации – творчество (танцы, рисование). Это можно делать и в городе, и на природе. Главное – творить, для себя, для души, а не для зрителя.

И еще несколько популярных медитаций - в оригинальной статье (источник) Медитация в городе и на природе.

Еще интересное в моем блоге: Лучшие книги о просветлении и Схема Бытия

Хорошего настроения, здоровья и всех благ!

Ни для кого не секрет, что в мире есть такие люди, после общения с которыми пропадает всякое желание действовать. Их называют энергетическими вампирами. Такие люди, словно бы «высасывают» из нас все яркие эмоции и жизненные силы.

Как усилить свою энергетику для противостояния энергетическим вампирам?

Уже не один десяток человек пытался найти способ противостоять им, но все потерпели фиаско. На самом деле они все искали пути активной защиты, стараясь экранировать отток энергии или атаковать «вампиров» самим. Но вся соль заключалась в том, что с ними нельзя бороться. Это бесполезно. Гораздо лучшим выходом станет выстраивание так сказать «пассивной обороны», когда вы просто-напросто накачиваете себя энергией, а дополнительно к этому ещё и выстраиваете «стену», сквозь которую «вампир» не способен пробиться. Огромное количество энергии питает «стену» и она даже при агрессивных атаках, очень быстро восстанавливается. Как это сделать? Оказывается всё очень просто.

Спокойная музыка для релаксации с красивым видео высокого качества, позволяющим расслабиться и помедитировать на природу под пение птиц и шум волн океана. 

Полчаса релакса, гармонии и блаженства – смотрите и наслаждайтесь красотой!

Красивый видео-релакс и медитация

Чтобы максимально расслабиться, снять стресс и зарядиться позитивными эмоциями, лучше смотреть видео, чем слушать эту музыку отдельно. Однако музыка, использованная в ролике, сама по себе тоже обладает сильным расслабляющим и успокаивающим действием, особенно если слушать на хорошей аппаратуре или в качественных наушниках, которые способны воспроизводить низкие частоты.

Ошо дает замечательную медитацию, в которой вы можете почувствовать себя расширяющимся до границ Вселенной и даже за ее пределы.

Медитация от Ошо: Расширение сознания

Этот необыкновенный мистический опыт бесконечности и Единства, который доступен для человеческого сознания, приносит много пользы, так как позволяет выйти за рамки ограничений, придуманных беспокойным материальным умом, и окунуться в божественное.

Для тех, кто интересуется самопознанием и любит пробовать разные медитации, техники и упражнения.

Медитация на поток восприятий (МПВ)

Простое упражнение, которое является философским методом познания себя, своей вечной духовной природы.

Медитация самопознания (упражнение)

Бог помогает нам и защищает

Защищает ли нас Бог? Помогает ли он нам? Да и есть ли он вообще?

Весьма интересный комикс, заставляющий задуматься. С кем такого не было?

1. Сидите вы в медитации, или возносите молитву с просьбой Бога защитить вас.

Как подобрать для себя медитацию или духовную практику?

Ведь все мы разные, кому-то подойдет одно, кому-то другое. Это зависит от уровня проницательности человека.

Никогда на Земле не будет единой, подходящей для всех практики. Точнее сказать, никогда все практикующие не будут практиковать одно и то же в один и тот же период времени. И это нормально.

Поэтому выбирайте то, что подходит именно вам, и именно на данном этапе жизни.

Красивый ролик для отдыха, релакса и медитации. Длительность - 82 минуты.

Если медленный интернет не позволяет смотреть, переключитесь на более низкое качество (240р) или поставьте на паузу - пусть загрузится немного. Наслаждаемся!

ОКЕАН под музыку ШРИ ЧИНМОЯ

Длительность трека 55 минут, из них первые 15 минут - это специальная расслабляющая музыка, а затем - аудиомедитация с инструкциями приятным мужским голосом)) В аудиомедитации использованы бинауральные ритмы.

Аудиомедитация - Очистка от Сущностей. Кутхуми

Как работать с медитацией

1. Для эффективного воздействия бинауральных биений - прослушивать в стереонаушниках! Перед прослушиванием внимательно проверьте, чтобы левый канал шел в левое ухо, а правый, соответственно, в правое. Следуя этой рекомендации звук проследует прямо в мозг!

2. Комфортно устроиться, закрыть глаза и расслабиться.

3. Устанавливать громкость, исходя из ощущений комфортности.

4. В процессе слушания сонастройтесь с голосом гида и идите вместе с ним. Во время этого особого путешествия постоянно повторяйте про себя слова ведущего и стремитесь вызывать у себя необходимые переживания и визуализацию. 

Цитаты Ошо о медитации.

Зеркало может быть великим благом. С зеркалом вы можете медитировать, менять свои лица и смотреть на них. Это даст вам проблеск того, какой фальшивой стала вся ваша жизнь. И ни одно из этих лиц не вы.

Медитация с зеркалом

Следите за своим лицом, изменения которого происходят постоянно.

Смотрите в зеркало и думайте о многих лицах, которые вы можете сменить.

Мысли в тишине

Вы когда-нибудь наблюдали, как в тишине (или из тишины) возникают мысли? Когда ложишься спать или садишься в медитацию, направляешь внимание внутрь себя, и в глубокой тишине наблюдаешь мысли.

Одна из интересных медитаций - наблюдение промежутков между мыслями, то есть, наблюдение тишины. Мысли подобны бегу облаков, они плывут по небу, которое, образно говоря, и есть тишина. И между ними есть промежутки.

Вы - как небо, по которому плывут облака мыслей. Вы – тишина, в которой возникают и исчезают мысли. Мысли приходят и уходят, а вы как были, так и остались – чистое небо, тишина.  

Нашел несколько интересных цитат по этому поводу:

Коллективная медитация счастья

Пришло письмо с идеей организовать коллективную медитацию - в одно и то же время пожелать счастья (см. формула счастья) всем живым существам.