Общие понятия о медитации

 

Понятий, которые могут раскрыть основную суть процесса медитации, много. Кто-то считает медитацию отличным способом для очищения ума и методов расслабления, а для кого-то эта процедура возвышения разума над памятью и волей, ведь медитирующий человек именно в минуты медитации может соприкоснуться с вечностью и истиной. В обобщенном смысле медитация – это процесс сосредоточения на каком-то объекте, мыслях или чувствах, и с латинского он переводится, как «обдумывание», «размышление». Однако вся глубина понятия о процессе медитации заключается все же в сосредоточении, а главными в этом процессе являются мир и спокойствие, баланс чувств и окружающих процессов.